هل يجب أن تحد من وقت شاشة طفلك؟

أحد أكثر الموضوعات شيوعا اليوم ، ما مقدار وقت الشاشة أكثر من اللازم؟

حسنا ، الأطفال اليوم غارقون في وجود أجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف المحمولة وأجهزة iPad. يكاد يكون من المؤلم أن تشاهدهم يرسلون الرسائل النصية طوال اليوم ، ويظلون على وسائل التواصل الاجتماعي ويشاهدون المحتوى غير المصفى. في عالم اليوم الرقمي ، يمثل إبقاء الأطفال بعيدا عن شاشاتهم تحديا كبيرا للآباء. ومع ذلك ، فإن حرمانهم من الهواتف الذكية ليس حلا ممكنا ، لأن الأجهزة اللوحية / الهواتف الذكية هي طريقة رائعة للتعلم بالنسبة لهم. أيضا ، تعرض الآباء للإبلاغ عن موقع الجهاز في الوقت الفعلي.

تقول الدراسة ، يقضي الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 12 عاما حوالي 6 ساعات على أجهزتهم المحمولة بينما يقضي المراهقون حوالي 9 ساعات. بينما ندرك جميعا الآثار الضارة لوقت الشاشة المفرط ، فإن بعض الآثار الجانبية الرئيسية تشمل الدرجات المنخفضة في المدرسة ، ومشاكل النوم ، والقضايا السلوكية ، وتباطؤ نمو الذات واضطرابات المزاج.

بالعودة إلى السؤال ، هل يجب أن يكون هناك حد زمني للشاشة لطفلك؟ بالتأكيد ، نعم.

لماذا يجب على الآباء الحد من وقت الشاشة؟

بصفتك أحد الوالدين ، إليك بعض الإحصائيات التي تستحوذ على العناوين الرئيسية التي يجب أن تكون على دراية بها.

1. إدمان الشاشة يمكن أن يعيق نمو الدماغ.

2. الأطفال دون سن الثانية شوهدوا بالفعل يلعبون بالهواتف الذكية.

3. يقضي المراهقون وقتا أقل في الخارج من السجناء.

4. 1 من كل 5 أطفال مدمنون على تطبيقات ألعاب الهاتف المحمول.

5. 4 من كل 5 مراهقات على وسائل التواصل الاجتماعي.

6. 23٪ من الأطفال يفتقدون نومهم بسبب قضاء الكثير من الوقت على هواتفهم.

ليس هناك من ينكر أن الأطفال يقضون وقتا غير معتدل على هواتفهم الذكية اليوم مما يسبب لهم الضرر بعدة طرق.

الآثار السلبية لوقت الشاشة على نمو الطفل:

الكثير من وقت الشاشة سيء على العديد من المستويات المختلفة.

1. وقت الشاشة المفرط يعطل القدرة على بناء المهارات الاجتماعية.

2. يمكن أن يسبب الإدمان على ألعاب الهاتف المحمول عدوانا كبيرا بين الأطفال.

3. الرسائل النصية طوال اليوم يمكن أن تسبب الأوجاع والآلام المختلفة في الجسم.

4. تذكر قاعدة 20/20/20 ، الأطفال بالتأكيد لا يتبعون ذلك. هذا يؤدي إلى إجهاد العين الفوري.

5. يتطلب استخدام أي جهاز بشكل مفرط طبيعة مستقرة ، مما يؤدي إلى السمنة في مرحلة الطفولة.

6. بدون أي شك ، فإنه يؤدي إلى تدني احترام الذات ، وضعف الحكم العاطفي ، وضعف المهارات المعرفية ، والحرمان من النوم وتأخر التعلم.

لا تدع طفلك يغرق في بحر التكنولوجيا ، اللحاق بالركب قبل فوات الأوان.

كيف يمكن للوالدين الحد من وقت الشاشة؟

إنشاء جدول زمني للهواتف الذكية

الجدول الزمني ضروري لكل فئة عمرية ، والأطفال ليسوا استثناء. تتبع استخدام جهاز طفلك وقم بتقييده عن طريق تعيين حد. شجع المناطق الخالية من التكنولوجيا والأعمال المنزلية ومواعيد اللعب وغيرها من الأنشطة. قفل جهاز الطفل تلقائيا وعن بعد عند انتهاء المهلة. الاعتدال هو المفتاح.

الإشراف الفعال

وغني عن القول ، الأطفال ساذجون. لن ينظروا في تفاصيل مثل سطوع الشاشة أو المسافة أو الموقف. إذا لم يشرف الوالدان بنشاط ، فسيؤثر ذلك بشكل كبير على نمو الطفل. تفاعل مع أطفالك عندما يكونون على شاشاتهم ، إنها أيضا طريقة ذكية لإلقاء نظرة خاطفة على أنشطتهم.

تقييد وسائل التواصل الاجتماعي

إن تبادل الرسائل على منصات التواصل الاجتماعي وإجراء تفاعلات أخرى يخلق حلقة “الدوبامين” في الدماغ. بطريقة صغيرة ، يؤدي هذا إلى اعتماد غير صحي على منصات التواصل الاجتماعي التي تضاعف وقت الشاشة بشكل مضاعف. راقب وجود طفلك على وسائل التواصل الاجتماعي بشكل استباقي واحظر أي خدمات مشكوك فيها من خلال ميزة تصفية المحتوى الخاصة بنا.

إلى جانب ما سبق ذكره ، قم بتعيين كلمات المرور ، والتواصل أكثر ، وممارسة ما تعظ به ، ولا تدعهم يتعاملون مع التكنولوجيا على أنها مصاصة عاطفية والتواصل مع طفلك بقدر ما تستطيع.

يسمح تطبيق الرقابة الأبوية بمراقبة المحتوى غير المرغوب فيه وتصفيته مع تعزيز محو الأمية الرقمية. دع عقل الشباب يتحول ، بينما تهتم بسلامتهم ورفاهيتهم.

اقرأ أيضًا: كيف تراقب اليوتيوب لتعرف أن أطفالك آمنون أثناء مشاهدة الفيديوهات؟